Спирулина и хлорела едно и също нещо ли са?
Спирулина и хлорела едно и също нещо ли са?

Видео: Спирулина и хлорела едно и също нещо ли са?

Видео: Спирулина и хлорела едно и също нещо ли са?
Видео: ХЛОРЕЛЛА или СПИРУЛИНА? Что лучше? Обзор двух суперфудов и удобрений. 2024, Ноември
Anonim

Спирулина е вид цианобактерия от семейството на синьо-зелените водорасли. Хлорела е вид зелено водорасло, което расте в сладка вода. И двата вида водорасли са изключително богати на хранителни вещества и осигуряват широка гама от витамини, минерали и антиоксиданти.

Знайте също кое е по-здравословно спирулина или хлорела?

Хлорела е с по-високо съдържание на мазнини и калории Хлорела и спирулина доставят редица хранителни вещества. Хлорела е с по-високо съдържание на калории, както и омега-3 мастни киселини, провитамин А, рибофлавин, магнезий, желязо и цинк. Спирулина е с по-ниско съдържание на калории, но все пак съдържа голямо количество рибофлавин, тиамин, желязо и мед.

По същия начин, мога ли да приемам спирулина и хлорела заедно? Спирулина & Хлорела , когато се приема заедно като добавка, осигурете уникален баланс от зелени суперхрани, тъй като комбинацията може да се похвали с пълен протеин и широк спектър от витамини и минерали, някои от които вие мога не се получава лесно от растителна диета.

Второ, по какво се различава хлорела от спирулина?

Тези малки зелени машини са популярни с изобилието си от протеини, витамини и минерали, хлорофил (зеленият пигмент в растенията) и бета-каротин (витамин А). Спирулина е синьо - зелено водорасло, с ярък изумрудено зелен цвят, докато Хлорела е ярко горско зелено.

За какво са полезни спирулина и хлорела?

Спирулина и хлорела са богати на хранителни вещества водорасли, отглеждани в богати на минерали басейни със сладка вода. Те се считат за подмладители на тялото и е известно, че подобряват енергийните нива, особено умствената енергия.

Препоръчано: