Колко време отнема да усетите ефекта на спирулина?
Колко време отнема да усетите ефекта на спирулина?

Видео: Колко време отнема да усетите ефекта на спирулина?

Видео: Колко време отнема да усетите ефекта на спирулина?
Видео: Только 1 из 10 врачей вам скажет эту правду! Спирулина исцеляет и восстанавливает даже… 2024, Декември
Anonim

То взема около 1-3 седмици, за да забележите а промяна в енергийните нива. В резултати се различават от човек на човек и очевидно зависят от вашето състояние. Бакшиш; пийте много вода всеки ден. Повечето хора наоколо обикновено питат къде може спирулина бъде намерен?

Също така, колко спирулина трябва да приемам дневно?

Стандарт ежедневно доза от спирулина е 1–3 грама, но дози до 10 грама на ден са използвани ефективно. Това малко водорасло е пълно с хранителни вещества. Една супена лъжица (7 грама) сушени спирулина прах съдържа (2): Протеин: 4 грама.

Освен това, можете ли да приемате твърде много спирулина? Но Спирулина може да се замърси с токсични метали, вредни бактерии и микроцистини - токсини, произведени от някои водорасли - ако се отглежда в опасни условия. Замърсени Спирулина може причиняват увреждане на черния дроб, гадене, повръщане, жажда, слабост, ускорен пулс, шок и дори смърт.

какви са страничните ефекти на спирулина?

Някои от непълнолетните странични ефекти на спирулина може да включва гадене, безсъние и главоболие. И все пак тази добавка се счита за безопасна и повечето хора изпитват не странични ефекти (2). Резюме Спирулина могат да бъдат замърсени с вредни съединения, да разреждат кръвта ви и да влошат автоимунните състояния.

Какво прави спирулина на тялото?

Спирулина е известен като хранителна храна, тъй като е пълен с витамини, включително витамини А, С, Е и В, както и цял набор от минерали като калций, магнезий, цинк и селен. По-специално, витамин С и селенът са антиоксиданти и помагат за защитата на нашите клетки и тъкани от увреждане.

Препоръчано: